2011年 09月 01日 ( 1 )

懸賞 懸賞

ひと息   

懸賞 2011年 09月 01日 懸賞

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台風接近のせいか、気圧で体調崩す人達続出。
くしくも今日は 防災の日

今年起きた災害は長期に渡るものなので、
張った緊張感で疲労が溜まったり、
反動で感覚がマヒしたりと、中々のクセモノ★

こんな時は意識的にリラックス!

身体が求めるまま、たっぷり睡眠を摂る。
大きく 深呼吸してみる。

全身ユルユルと、緊張の糸がほぐれるイメージで。
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by heart-charge08 | 2011-09-01 23:30 | プライベート