気の向くまま、横須賀南charge② SPASSO 2013年 07月 07日

食後の長~い散歩を終え、少々靴ズレ気味 (ーー;)
気の向くままにも程がある・・・（笑）。

日頃 これといった運動はしていないので、パワーchargeで穴埋め行動★
リラックスしてる分、うまく有酸素運動なっているみたい。
・・・そんな流れでスパ入浴、繰り返し入ることで結構 体力使います。

お気に入りは ここのミストサウナ
今回はラベンダーの香り、筋肉や眼精疲労・リラックス作用が効いて良いカンジ。

汗があまり出ない体質や 熱いだけのサウナが苦手な方に、オススメ！

入浴疲れを癒すのに、リラックスルームでお昼寝。
温泉でchargeした運気を、身体に定着させますよ～(^O^)／

大好きな岩泉ヨーグルトを飲んで、糖分補給。
気の向くままだけど、全体的なバランス考えて動いてますから（笑）