ひと息
2011年 09月 01日
台風接近のせいか、気圧で体調崩す人達続出。
くしくも今日は 防災の日。
今年起きた災害は長期に渡るものなので、
張った緊張感で疲労が溜まったり、
反動で感覚がマヒしたりと、中々のクセモノ★
こんな時は意識的にリラックス!
身体が求めるまま、たっぷり睡眠を摂る。
大きく 深呼吸してみる。
全身ユルユルと、緊張の糸がほぐれるイメージで。
by heart-charge08 | 2011-09-01 23:30 | プライベート
2011年 09月 01日
by heart-charge08 | 2011-09-01 23:30 | プライベート
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