ひと息 2011年 09月 01日

台風接近のせいか、気圧で体調崩す人達続出。
くしくも今日は 防災の日。

今年起きた災害は長期に渡るものなので、
張った緊張感で疲労が溜まったり、
反動で感覚がマヒしたりと、中々のクセモノ★

こんな時は意識的にリラックス！

身体が求めるまま、たっぷり睡眠を摂る。
大きく 深呼吸してみる。

全身ユルユルと、緊張の糸がほぐれるイメージで。