夜明け前 2011年 06月 14日

頑なだったツボミが、夜明け前フッとほころぶような・・・。
ストレッチの時心掛けるのは、そんなビジュアルイメージを描くこと。

冬場より身体も ほぐしやすく、こんなトコで季節の変化も実感します。
インナーマッスルを鍛えると ぶれない芯（＝心）になる。
身体ガチガチだった春よりも、そんなイメージBODYになってるかな?